Prendre soin de vos ongles n’a pas à causer de tort à la planète. Adoptez des pratiques écologiques pour dorloter vos mains et vos pieds! (Photo : Ketut Subiyanto via Pexels)
Les mains et les pieds en voient de toutes les couleurs. Pourtant, les produits que nous utilisons pour en prendre soin contiennent souvent des ingrédients nocifs pour notre santé et celle de la planète. Ne vous inquiétez pas : il y a moyen de concilier vos soins personnels et votre désir de favoriser le bien-être de l’environnement et le vôtre.
Prenez soin de la nature et de vos mains, pieds et ongles en délaissant les produits chimiques toxiques.
Cinq soins non toxiques pour les mains et les pieds
Bon nombre de produits conventionnels de soins personnels contiennent des ingrédients chimiques synthétiques, comme des parabènes, des phtalates et des fragrances artificielles. Ces ingrédients peuvent détraquer les hormones, causer des allergies et polluer les cours d’eau et les écosystèmes.
Optez donc pour des soins non toxiques et écologiques. En voici cinq :
1. Huiles et beurres sans additifs synthétiques
Au lieu d’hydratants avec des additifs synthétiques, utilisez des huiles comme l’huile de noix de coco ou l’huile de jojoba, qui sont riches en vitamines et en acides gras nourrissants. À la fois antibactérienne et antifongique, l’huile de noix de coco est idéale pour les talons craquelés et les cuticules secs.
Les beurres de karité et de cacao, quant à eux, sont particulièrement géniaux pour hydrater la peau.
Conseil : renseignez-vous sur les pratiques de sourçage et de production des marques que vous achetez pour vous assurer qu’elles sont durables.
2. Exfoliants faits maison
Un gommage peut être un véritable cadeau pour vos mains et vos pieds, surtout après une longue journée.
Concoctez le vôtre avec des ingrédients simples et biodégradables, par exemple :
- Sel de mer – Les gros cristaux sont formidables pour éliminer les peaux mortes et stimuler la circulation.
- Sucre – Les granules sont plus fines et fondent plus facilement que le sel. C’est un excellent choix pour les peaux sensibles.
- Flocons d’avoine coupés à la lame d’acier ou entiers – L’avoine, depuis longtemps vénérée pour ses propriétés apaisantes, anti-inflammatoires et antioxydantes, est formidable pour dorloter mains et pieds (tout particulièrement durant les saisons plus froides et sèches).
- Le marc de café –Les particules de café sont excellentes pour éliminer les cellules mortes de la peau et augmenter la circulation (c’est aussi un excellent moyen de tirer le meilleur parti de vos déchets alimentaires!)
Préparez un gommage qui est à la fois efficace et doux pour votre peau en mélangeant la base de votre choix avec quelques cuillères à table de miel, d’huile de noix de coco ou d’huile d’olive biologique.
3. Bains
Vous n’avez pas besoin de produits spéciaux pour faire de votre bain de pieds un réconfort. Vous pouvez probablement en faire un maintenant avec ce que vous avez dans votre garde-manger!
Utilisez des ingrédients simples :
- Sel d’Epsom – Le sel d’Epsom est connu avant tout pour détendre les tensions musculaires et réduire l’inflammation grâce au magnésium qu’il contient.
- Huiles essentielles – De nombreuses huiles essentielles, par exemple celles de lavande ou de mélaleuque, procurent des bienfaits aromatiques et ont des vertus antiseptiques. Essayez un bain de pieds à la menthe poivrée!
- Herbes – La menthe, la camomille et le romarin frais sont parfaits pour un bain de pieds (et une excellente façon d’utiliser vos restes de nourriture). Mettez des herbes dans un sachet en mousseline pour simplifier le nettoyage.
Psst! Vous trouverez en ligne des dizaines de recettes maison de dermatologues et de podiatres.
4. Lotions, crèmes et baumes verts
Lisez la liste d’ingrédients du produit et vérifiez si une écoétiquette réputée, qui indique l’absence d’ingrédients chimiques et d’additifs toxiques, est apposée sur l’emballage.
5. Accessoires écoresponsables
Évitez les articles jetables à usage unique, qui causent des déchets inutiles.
Achetez plutôt des accessoires réutilisables faits de matériaux durables, recyclés ou provenant de sources durables :
- Repoussoirs – Optez pour l’acier inoxydable, qui résiste à la rouille, peut être réutilisé et dure plus longtemps que le plastique.
- Limes pour les pieds – Au lieu d’éliminer les peaux mortes avec un accessoire en plastique ou en métal, utilisez une pierre ponce. Elle est plus douce pour la peau et durera longtemps.
- Limes pour les ongles – Choisissez des matériaux durables comme le verre, le métal ou le grès.
- Coupe-ongles – Évitez ceux en plastique ou avec une poignée en caoutchouc et privilégiez l’acier inoxydable.
L’ABC pour éviter les produits toxiques au quotidien
Le monde est plein de menaces invisibles : sous-produits industriels, additifs synthétiques et autres polluants toxiques. Chaque jour, nous les inhalons, les ingérons et les absorbons par la peau. C’est ce qu’on appelle la « charge corporelle ». Apprendre à éviter ces produits chimiques toxiques peut être aussi simple que A, B, C.
Des manucures stylées et écoresponsables
Une manucure (ou pédicure) est une façon amusante et créative de s’exprimer, mais gardez en tête les possibles risques pour votre santé – et celle des esthéticien.ne.s – et les répercussions environnementales qu’elle peut engendrer.
Choisissez du vernis à ongles non toxique
La plupart des vernis à ongles contiennent des ingrédients chimiques nocifs, comme des phtalates, du formaldéhyde et du toluène. Ils ont été associés à des enjeux environnementaux et à des problèmes de santé, comme le cancer, des troubles reproductifs, l’asthme et des allergies.
Le vernis gel dure plus longtemps que le vernis traditionnel et doit être durci sous une lumière ultraviolette. Il contient des plastifiants, des polymères et des solvants – nombre d’entre eux sont dérivés du pétrole, qui n’est pas renouvelable. De plus, leur production et leur élimination contribuent à la pollution de l’air, de l’eau et des écosystèmes.
Plus de marques soutiennent leur clientèle soucieuse de l’environnement en offrant des vernis à ongles écoresponsables.
Cherchez les étiquettes suivantes :
- « Sans 3 » (« 3-free »), « sans 5 » (« 5-free »), « sans 10 » (« 10-free ») ou « sans 21 » (« 21-free ») – Elles indiquent l’absence de certains des ingrédients chimiques les plus nocifs qui sont couramment dans les vernis à ongles.
- « À l’eau » ou « à base d’eau » – Cette étiquette veut dire que le vernis à ongles ne contient pas de solvants agressifs et dégage moins de vapeurs pendant l’application.
- « À base de plantes » – Ce type de vernis à ongles est habituellement fait à partir de canne à sucre, de manioc ou de maïs.
(Photo : Chelson Tamares via Unsplash)
Évitez les paillettes
Même si les paillettes peuvent être amusantes, elles entraînent des répercussions qui durent bien plus longtemps que le scintillement au bout de vos doigts. La majorité des microplastiques, dont le diamètre est inférieur à 5 mm, sont fabriqués à partir de polyesters enduits d’aluminium ou d’un autre matériau réfléchissant. La pollution causée par ces microplastiques est un problème grandissant qui touche gravement l’environnement et la santé humaine.
(Photo : Cottonbro Studi via Pexels)
Laissez tomber les ongles en acrylique et les vernis gel
La pratique culturelle de vernir ses longs ongles remonte à des milliers d’années et revêt une importance particulière pour les communautés noires, étant un instrument puissant d’expression et de création artistique. Au fil du temps, les manucures détaillées sont devenues un symbole de résilience, d’expression et d’individualité à une époque où les normes de beauté du courant dominant excluaient ou marginalisaient les femmes noires.
Les soins pour les ongles et les manucures sont aujourd’hui un phénomène mondial, et des cultures des quatre coins de la planète en influencent les tendances et les techniques. Toutefois, les produits synthétiques comme le vernis gel et les ongles en acrylique ont des conséquences sur la nature et votre santé. Pour faire des ongles en acrylique, il faut combiner un monomère liquide et un polymère sous forme de poudre. Dérivées du pétrole, ces substances ne sont pas biodégradables.
En ce qui concerne le vernis gel, il est fait d’un matériau similaire et contient de l’oligomère, qui en accroît la malléabilité. Une lumière ultraviolette est nécessaire pour faire durcir ce vernis.
Il y a deux méthodes courantes pour enlever les ongles en acrylique et le vernis gel : l’acétone ou une lime électrique. L’acétone, un solvant puissant qui peut dissoudre l’acrylique, le gel et le vernis à ongles, peut causer des réactions allergiques, abîmer la peau ou irriter le nez, la gorge, les poumons et les yeux. Bien que la lime électrique soit une méthode plus rapide, elle entraîne des coûts environnementaux exorbitants, puisque la fine poussière de microplastiques qu’elle génère peut s’introduire dans la nature et votre corps et leur faire du tort.
Les ongles à coller ont gagné en popularité étant donné leur prix abordable et leur facilité d’accès. Et en prime? Ils peuvent être réutilisés plusieurs fois avant d’être jetés. La plupart des ongles à coller sont faits de plastique, mais des marques soucieuses de l’environnement offrent également des options à base de plantes ou faits de matières recyclées.
(Photo : Giorgio Trovato via Unsplash)
Informez-vous sur votre salon de beauté
Choisissez un salon de beauté qui utilise des vernis et des produits non toxiques. Bon nombre de salons de beauté écoresponsables annoncent fièrement leur engagement à adopter des pratiques écologiques. Celles-ci permettent de protéger votre santé à long terme, ainsi que celles de votre esthéticien.ne et de l’environnement.
Les employé.e.s des salons de manucure sont exposé.e.s de manière disproportionnée à des substances chimiques toxiques. À long terme, cela peut entraîner toutes sortes de problèmes de santé : irritation des voies respiratoires, dommages aux systèmes reproductif et nerveux, insuffisance du foie ou des reins, cancer. Bon nombre d’esthéticien.ne.s en Amérique du Nord sont des femmes appartenant à des communautés marginalisées. Ces femmes font souvent face à des iniquités systémiques, par exemple un faible salaire, une assurance maladie inexistante et des protections inadéquates au travail. Comment défendre leur bien-être? Vous pouvez commencer par encourager les salons de beauté qui utilisent des produits plus sûrs.
Vous pourriez aussi demander à votre salon de beauté local s’il est possible d’ajouter une gamme de produits écoresponsables.
(Photo : Cottonbro Studio via Pexels)
