Utiliser le système de vélos en libre-service de votre ville ou village est un excellent moyen de participer au transport actif sans posséder de vélo. (Photo : Uriel Mont via Pexels)
Des données recueillies en 2024 révèlent que plus de 16,5 millions de personnes au Canada se déplacent pour se rendre au travail. Cela représente plus de 40 % de la population! Quatre personnes sur cinq se rendent au travail dans une automobile (camion et fourgonnette compris).
Essayons de faire des choix de transport plus propres et plus écologiques chaque fois que nous le pouvons. Choisir de meilleures méthodes peut être bénéfique pour vous et pour la nature.
Alternatives à la conduite automobile
Au lieu de prendre votre voiture pour vous déplacer, voici des alternatives qui s’offrent à vous :
- Covoiturage
- Vélo
- Transport en commun (bus, train, tramway, etc.)
- Faire de la planche à roulettes
- Trottinette
- Patins à roues alignées
- Marche
- Fauteuils roulants motorisés ou manuels ou scooters de mobilité
- Télétravail
Ainsi, vous réduirez votre empreinte carbone et serez plus conscient.e du trajet entre votre domicile et votre destination. La plupart des alternatives à la conduite automobile offrent d’excellentes opportunités d’explorer le paysage et l’ambiance sonore. Vous pourriez même découvrir une nouvelle entreprise locale, retrouver des amitiés de longue date ou en nouer de nouvelles!
Le cyclisme nous apprend à être conscient.e de ce qui est devant nous et à ne pas nous immerger dans l’abstraction.
– Gideon Forman, extrait de son article en anglais “Beckett’s bicycle: Lessons on cycling from the great dramatist”
Pourquoi choisir le transport actif?
Le transport actif désigne toute méthode propulsée par l’être humain (par exemple, la marche, le vélo, l’utilisation d’un fauteuil roulant, etc.).
Avantages du transport actif
- La santé. Augmente l’activité physique et améliore la forme cardiovasculaire tout comme le bien-être mental.
- La durabilité. Ne produit souvent aucune émission et réduit les embouteillages et la pollution de l’air. Selon une étude en anglais, c’est le meilleur choix de transport s’offrant à nous!
- L’abordabilité. Permet d’économiser de l’argent sur le carburant, l’entretien des véhicules, le stationnement et les frais de transport en commun.
- La communauté. Réduit l’isolement, inspire les interactions communautaires, favorise l’équité et encourage la mobilité indépendante.
Certaines personnes peuvent rencontrer des difficultés à utiliser le transport actif en raison de leur âge, de leur état de santé ou de leurs capacités. Si c’est votre cas, envisagez d’explorer d’autres options durables telles que le vélo et le scooter électrique, le fauteuil roulant motorisé ou encore le transport en commun. Vous contribuerez à normaliser des alternatives plus écologiques que celles alimentées au gaz!
Rendez le transport amusant en organisant un défi
Les gens s’en tiendront davantage à une habitude qui ressemble à un défi gratifiant plutôt qu’à un sacrifice. Réunissez vos ami.e.s, votre famille ou vos collègues et organisez un défi de transport d’une semaine ou plus!
Modifier la façon de nous déplacer nécessite un changement de comportement majeur. Vous pourriez rencontrer de la résistance de la part des membres du groupe (« L’autobus n’est jamais arrivé! » ou « Je me suis fait rincer pendant ma balade à vélo! »). Discutez des obstacles et voyez s’il y a quelque chose que vous pouvez faire pour les surmonter en équipe. Utilisez notre guide de conversation sur les changements climatiques pour souligner l’importance de ce défi pour vos valeurs et pour la protection de la planète.
Étapes pour organiser un défi de transport
Voyez si votre ville ou village organise des défis de transport durable. Certaines municipalités au Québec organisent aussi des événements pour redécouvrir de façon conviviale et sécuritaire la ville en transports en commun ou actif comme à Montréal avec le Tour de l’île. Si vous ne trouvez pas, utilisez ces étapes comme cadre pour créer votre propre défi.
Étape 1 : Fixez-vous un objectif
Décidez de la durée du défi et de ce qui compte comme participation (par exemple, prendre le transport en commun trois fois par semaine, utiliser uniquement le transport actif, etc.).
Étape 2 : Constituez une équipe de soutien
Nommez des capitaines de covoiturage pour encourager la participation et partager des conseils. Encouragez la création d’un fil de discussion de groupe, d’un groupe de médias sociaux ou d’une liste de diffusion où vous pouvez publier des annonces et partager vos victoires et vos idées personnelles.
Étape 3 : Partagez les ressources et les compétences
Partagez les horaires de transport en commun, les itinéraires cyclables, les emplacements de partage de vélos et les options de covoiturage. Tirez parti des compétences des membres de votre groupe. Organisez des occasions de partage de compétences comme un atelier de mise au point de vélo ou un atelier de course à pied.
Étape 4 : Suivez les progrès
Utilisez une application qui planifie et enregistre vos trajets ou une feuille de calcul partagée pour suivre les modes de transport, les renseignements, les impacts et les obstacles de chaque personne.
Étape 5 : Communiquez et partagez les victoires
Utilisez votre groupe de discussion, votre groupe de médias sociaux ou votre liste de courriels pour garder la motivation et le moral au plus haut. Encouragez la compétition amicale entre les membres du groupe, en gardant toujours une attitude positive et encourageante. Offrez de petits prix ou des incitations.
Étape 6 : Mesurer l’impact
Comprenez l’impact de votre défi de déplacement peut inspirer un changement continu. Utilisez des calculatrices en ligne pour estimer les émissions de GES que vous avez évitées.
Étape 7 : Célébrer
Organisez un événement virtuel ou en personne pour partager des photos, des histoires, des obstacles, des réussites et des impacts. Récompensez les personnes ou les groupes les plus engagés (par exemple, les pros du transport en commun, les champion.ne.s du covoiturage, les utilisateur.rice.s les plus performant.e.s, etc.).
Créer une équipe verte en milieu de travail
Vous organisez un défi de transport durable dans un cadre professionnel? Envisagez de créer une équipe verte sur votre lieu de travail! Faire la promotion de l’action climatique présente de nombreux avantages économiques, sociaux et améliore le bien-être.
Conseils pratiques pour la marche et le vélo
Nous avons demandé au personnel de la Fondation David Suzuki de nous donner des conseils sur la marche et le vélo. Voici ce qu’iels avaient à dire!
Portez des vêtements appropriés
- Portez des vêtements et un casque aux couleurs vives pour accroître votre visibilité. Il est important de rester en sécurité et bien visible sur les routes et les sentiers!
- Intégrez des accessoires réfléchissants à votre tenue, dans la mesure du possible. Vous pouvez même porter des écussons réfléchissants.
- Habillez-vous chaudement pendant les saisons plus froides. Le personnel souligne le confort que procurent les bas de laine, les chaussures adéquates, le manteau approprié et même les couvre-chaussures.
- Ne vous habillez pas trop pendant les saisons plus chaudes. Le vélo peut constituer un défiet vous voulez être à l’aise. Portez des couches faciles à ajouter ou à enlever.
Soyez présent.e.s et explorez
- Lorsque vous marchez, profitez de l’occasion pour déconnecter et participez à une marche ou une « randonnée méditative ».
- Changez d’itinéraire pour vous renouveler et explorer les quartiers.
- Recherchez des fleurs, des oiseaux, des graffitis ou des « petites bibliothèques » de quartier.
Soyez prêt.e.s!
- Apportez un parapluie, un chapeau, des gants et un imperméable au cas où les conditions météorologiques changeraient pendant votre parcours.
- Apportez de l’eau et des collations.
- Si vous êtes à vélo et que vous avez de l’espace, transportez une pompe à pneus portative, un panier, un sac à dos ou un sac réutilisable pour les articles que vous pourriez devoir transporter.
Faites entendre votre voix
Il est temps d’accélérer la transition vers des alternatives de transports durables. Les gouvernements doivent investir dans les infrastructures nécessaires et adopter des politiques de soutien. Vous pouvez défendre des options de transports durables qui augmentent le bien-être de votre communauté!
