Saviez-vous qu’environ un milliard de tubes de dentifrice et un milliard de brosses à dents en plastique finissent chaque année dans les décharges? Les soins dentaires sont essentiels à la santé humaine. Ils influencent également la santé de la planète et sont influencés par elle. Optimisons nos soins dentaires et minimisons notre impact sur la planète.
Dentifrices, brosses à dents et soies dentaires écologiques
Dentifrice fait maison
Faire son propre dentifrice est plus facile que vous ne le pensez et il existe de nombreuses recettes.* En plus d’éprouver la satisfaction de fabriquer un produit fait maison, vous allez :
- Éviter les microbilles de plastique qui peuvent contenir des substances toxiques comme les phtalates et le BPA qui peuvent s’infiltrer dans l’eau ET être consommées. (Les microbilles sont interdites au Canada, mais le cycle des eaux usées ne connaît pas de frontières! Si vous vivez ailleurs, vérifiez les listes d’ingrédients pour le PE ou le PP, le PET, le PMMA ou le nylon. Pour en disposer, pensez à le rapporter au magasin ou à le renvoyer par courrier au fabricant.)
- Éviter le triclosan (un agent antibactérien) qui peut interférer avec la fonction hormonale, contribuer aux bactéries résistantes aux antibiotiques ET nuire aux poissons et à d’autres animaux.
- Éviter le laureth sulfate de sodium (SLS ou SLES), qui est la base des bulles dans de nombreux dentifrices achetés en magasin, mais qui peut aussi être contaminé par du 1,4-dioxane qui est cancérigène.
- Économiser de l’argent : il est plus économique de faire ses propres produits que de les acheter.
*Les informations fournies dans cet article ne remplacent pas les conseils d’un.e dentiste professionnel.le. Faites preuve de prudence lorsque vous fabriquez et utilisez un dentifrice maison. Le dentifrice fait maison, comme tous les produits faits à la maison, peut présenter des risques tels qu’un mauvais équilibre des ingrédients, un manque de fluor et une contamination bactérienne. Il est important de faire vos propres recherches et de suivre une recette fiable. Consultez votre dentiste avant d’utiliser un dentifrice maison pour vous assurer qu’il est sûr et efficace pour vos besoins dentaires spécifiques.
L’Association dentaire canadienne recommande que le dentifrice contienne du fluorure pour aider à prévenir la carie dentaire et pour renforcer l’émail des dents. Le bicarbonate de soude (un ingrédient fréquent dans les dentifrices faits maison) peut être abrasif et endommager l’émail des dents; utilisez-le donc avec prudence et consultez votre dentiste en cas de doute.
Dentifrices zéro déchet
Si vous n’aimez pas le goût du dentifrice fait maison, essayez ces autres options zéro déchet!
- Pâte à dents et dentifrice en poudre en vrac que l’on trouve dans la plupart des magasins zéro déchet.
- Pastilles de dentifrice. Il suffit de croquer dedans puis de brosser vos dents.
- Dentifrice solide. Il suffit de passer sa brosse à dent mouillée dessus puis de se brosser les dents.
Brosses à dents écologiques
Le nombre total de brosses à dents en plastique produites, utilisées et jetées chaque année n’a cessé d’augmenter depuis la fabrication, dans les années 1930, de la première brosse à dents en plastique.
Les meilleures alternatives aux brosses à dents en plastique :
- Les brosses à dents en bambou sont les plus populaires et les plus accessibles. Retirez les poils lorsqu’ils sont usés et mettez le manche dans votre bac à compost. (Bonus : le bambou a des propriétés antibactériennes, antifongiques et antimicrobiennes.)
- Recherchez des brosses à dents en amidon de maïs sans OGM, dont le manche est fabriqué à partir de maïs 100 % biodégradable et cultivé de manière durable. Suivez les mêmes instructions de fin de vie que les brosses à dents en bambou pour le compostage.
- Le plastique met des centaines d’années à se décomposer naturellement. Les brosses à dents en plastique recyclé réduisent le nombre de déchets jetés dans les décharges. Lorsque la vôtre est à la fin de sa vie, consultez le programme de recyclage de votre municipalité.
Trouvez des utilisations créatives pour les brosses à dents usagées : nettoyage, bricolage, détachage et polissage en sont des exemples.
Soies dentaires zéro déchet
Si la soie dentaire n’a pas la même mauvaise réputation que les brosses à dents en plastique, elle a néanmoins un impact sur l’environnement. La plupart des soies dentaires commerciales sont fabriquées à partir de nylon ciré, qui n’est ni recyclable ni biodégradable et qui sont emballées dans du plastique. La popularité croissante des porte-soies dentaires en plastique contribue aux déchets plastiques dans les décharges.
Voici de meilleures alternatives à la soie dentaire :
- De nombreux détaillants et magasins zéro déchet vendent de la soie dentaire biodégradable fabriquée à partir de matières végétales (comme le maïs) et cirée avec de la candelilla pour plus de solidité et de facilité d’utilisation.
- La soie dentaire en soie de mûrier a une faible empreinte carbone, mais n’est pas végétalien.
- Les hydropulseurs dentaires utilisent un jet d’eau pressurisé pour éliminer la plaque et les débris alimentaires entre les dents et les gencives.
- Certains magasins zéro déchet proposent des porte-soies dentaires rechargeables.
Recyclez vos produits d’hygiène buccale en plastique
Renseignez-vous sur comment recycler vos brosses à dents, soies dentaires, tubes et bouchons de dentifrice, emballages en plastique et flacons ainsi que les bouchons de bains de bouche.
Et n’oubliez pas… ne jetez jamais de soie dentaire dans les toilettes!
